Ejercicio Físico – Mejora tu salud

La actividad física puede ser lo más cercano a una fuente de juventud, la actividad física regular fortalece la musculatura, mejora el funcionamiento del corazón y pulmones, entre otros beneficios. Treinta minutos de actividad física a diario es lo único que se requiere para mejorar la salud.

Si quieres conocer siete de los principales beneficios del ejercicio físico practicado de forma habitual sigue leyendo:

7 beneficios del ejercicio físico practicado de forma habitual