Alimentación saludable para trabajos de gran desgaste

Los objetivos de este post son identificar las características de los trabajos que requieren un esfuerzo físico o mental  especiales, identificar las características de los trabajos con horarios especiales y conocer las recomendaciones sobre alimentación para estos tipos de trabajos. Trabajos de gran desgaste Los trabajos de gran desgaste incluyen los trabajos de gran estrés […]

Alimentación saludable para trabajos sendentarios

En el post anterior de FlashDiet Tipos de trabajos se introdujeron los tipos de trabajo, este post está dedicado en exclusiva a los trabajos sedentarios, sus características y las recomendaciones sobre salud laboral y alimentación. Los trabajos sedentarios El British Journal of Medicine, publicó recientemente las recomendaciones para personal con trabajos sedentarios: Pasar al menos dos horas de pie y en actividad […]

Alimentación y trabajo II. Factores que afectan al trabajo y el rendimiento

Este es el segundo post de una serie alimentación en función del tipo de trabajo que iniciamos en este primer post Alimentación y trabajo I. El objetivo de este segundo post es conocer los factores alimentarios que influyen en el rendimiento laboral y que se pueden resumir en: Tipo de dieta Higiene de los alimentos […]

Alimentación y trabajo I

 Una alimentación equilibrada durante la jornada laboral consiste en hacer un consumo variado de alimentos en cantidad y frecuencia. El objetivo es cubrir las necesidades nutricionales que nos permitan mantener una buena salud y nos proporcionen bienestar. Los datos Según la Organización Internacional del Trabajo: «Una mala alimentación durante la jornada laboral causa pérdidas de hasta un 20% (hasta un 30% para trabajos físicos) en la productividad». Los resultados del último FOOD-barómetro […]

World Food Day

Today, 16th October is celebrated the World Food Day and the FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) wants to point one of the biggest issues related to climate change is food security with the theme «Climate is changing. Food and agriculture must too». FlashDiet Project encourages to follow FAO actions, if you […]