En la actualidad existe una alta incidencia de sobrepeso y otros factores de riesgo para la salud entre los niños y adolescentes, estos factores podrían contribuir a la disminución de la expectativa y de la calidad de vida en el adulto. Es por ello, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) identifica el sedentarismo […]
La actividad física puede ser lo más cercano a una fuente de juventud, la actividad física regular fortalece la musculatura, mejora el funcionamiento del corazón y pulmones, entre otros beneficios. Treinta minutos de actividad física a diario es lo único que se requiere para mejorar la salud. Si quieres conocer siete de los principales beneficios […]
La falta de ejercicio tiene una vital importancia en el desarrollo, evolución y perpetuación de la obesidad en la adolescencia. Se ha observado en las encuestas realizadas a jóvenes, que la mayoría no son muy activos, por lo que los profesionales de la salud así como los gobiernos están fomentando un mayor nivel de ejercicio […]